Descargar Guía de Meditación
Gracias a todos los que habéis llegado al despertar y bienvenidos
os dejamos un guía práctica(aportada por Karen Lizeth) para iniciarse en la meditación.
Te comparto cuáles son los beneficios de la meditación.
Mejora la estabilidad emocional.
Facilita y mejora la Calidad del sueño.
3) Relaja la tensión muscular.
4) Mejora el estado de ánimo.
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