Taller de Meditación (Adultos)

¿Qué es la Meditación? y ¿qué no es la Meditación?

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Taller Informativo Sobre ¿ Qué es la Meditación o entrenamiento Mental?¿Para qué sirve y para quién?

Qué vas a aprender:
Hoy en día el Mindfulness está considerado una técnica efectiva para reducir el stress así como tratar la depresión, la ansiedad y otros problemas de salud mental. Forma parte de las terapias psicológicas de tercera generación y son cada vez más las investigaciones que se realizan en universidades de todo el mundo para conocer a fondo sus mecanismos de funcionamiento.

Además de sus virtudes terapéuticas, la Meditación es una herramienta fundamental para transformar la mente, conocer su naturaleza y familiarizarnos con sus estados positivos. Nos ayuda a crear un espacio donde poder observarla sin el juicio emocional que nos impide comprenderla y conocerla a fondo.

La práctica regular de la Meditación te permitirá desarrollar un conocimiento profundo de las causas de nuestro sufrimiento y la forma de transformarlo en verdadera Felicidad.

Contenidos del taller de introducción a la Meditación:

  • La Visión de la Meditación en la filosofía budista
  • Cómo usar la meditación en tu día a día para superar los conflictos
  • Cómo hacer una práctica correcta para conseguir los objetivos propuestos
  • Cómo superar las resistencias que aparecen al inicio de la práctica
  • Herramientas Prácticas que te ayudarán a lidiar con el estrés, la ansiedad y los bloqueos en cada situación de tu vida
  • Meditaciones prácticas para experimentar lo aprendido.
  • Duración 4 horas
  • Modalidad Offline En Villagarcia de Arosa Centro Imaígnate
  • Modalidad Online en www.imaginatemeditar.com (Sábado 28 Mayo)
  • Precio 25€ (Incluye Taller Teórico - Practico + Infusión)
  • Próximas fechas mes de Mayo: Sábado 21  a las 10 h



Fecha y Hora
sábado
18 de junio de 2022
10:15 14:00 Europe/Madrid
Ubicación

Imagínate Meditar

Rúa Fariña Ferreño 28 Bajo Comercial
36635 Villagarcia de Arosa
España
644 218308
661881355
info@imaginatemeditar.com
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Organizador

Imagínate

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imaginatemeditar.com@gmail.com
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